В день открытия XXII Олимпийских игр, 7 февраля,

в школе прошел урок «Здоровые дети – в здоровой семье».

 На открытый урок в 5 класс была приглашена Петрова Вера Витальевна – заместитель директора ледового дворца «Конаковский лед». Она рассказала ребятам о традиционных Днях открытых дверей, которые проводятся для всех спортивных семей нашего города. Поделилась положительными эмоциями и пригласила ребят с родителями в спортивные секции, организованные во дворце.

 «Так приятно видеть семьи, которые собираются вместе на ледовой арене. Среди них есть и профессионалы, и любители, но главное – очень много детей, решивших заняться хоккеем и фигурным катанием» - поделилась своими впечатлениями Вера Витальевна.

Наш город, благодаря юным фигуристам и хоккеистам, завоевал известность, как в Тверской области, так и в России.

Но занятия спортом не возможны без соблюдения здорового образа жизни. Из каких факторов он складывается? Что такое режим дня? Что такое правильное питание? Эти и многие вопросы обсуждались на открытом уроке.

Смольянинова Светлана Викторовна разъяснила ребятам особенности ЗОЖ, показала на примерах, к чему ведет нездоровый образ жизни.

Человек в суете своей повседневной жизни часто забывает о себе и своем здоровье. Он с головой погружен в решение насущных проблем. К сожалению, в современном мире забота о здоровье начинается только тогда, когда вы почувствуете, что этого самого здоровья становится всё меньше - болезнь валит с ног. Вот тогда у нас и появляется ещё одна насущная проблема - наше здоровье. Хотя забота о нём как раз не должна быть проблемой, она должна быть образом жизни - здоровым образом жизни!

Здоровый образ жизни – это  оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, двигательная активность, личная гигиена, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни. Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Состояние здоровья конкретного человека никогда не бывает постоянным и меняется медленно или резко в сторону улучшения или ухудшения в зависимости от мероприятий, которые человек предпринимает для его сохранения, и текущих внешних воздействий.

Гораздо лучше быть здоровым, добрым и богатым, чем больным, злым и бедным. У человека всегда должно быть право выбора.

 

Делайте выбор!

Выбор за вами, за каждым!

Мы — за здоровый образ жизни!